健康 薬膳はおうちで簡単にできる♪むくみ解消レシピ3選をご紹介☆ 2020年7月29日 本田 紘子 ここねあんてな 夕方には足が太くてパンパン。 年中足のむくみがひどい。 むくみでお悩みではありませんか? 女性にとっては、むくみって大敵ですよね! …
健康 ストレッチポールの使い方を覚えて腹筋のストレッチをやっていこう! 2020年7月24日 ryosuke ここねあんてな ぽっこりお腹でお悩みの人は一体どれくらいいるのでしょう? 私のそんな悩みを抱える一人でした。 夏になってもお腹が気になってTシャ …
健康 薬膳と養生!春の頭痛やめまいを解決!イライラや情緒不安定にも! 2020年7月22日 本田 紘子 ここねあんてな 「頭痛がする。」 「イライラして怒りっぽい。」 春が好きで嬉しいはずが、このような症状でお悩みではありませんか? 「体質だから変わ …
ビューティー 日本酒のお風呂でカンタン美活。スッキリ浄化したいときはこれをプラス 2020年7月22日 鴫原和子 ここねあんてな ジメジメとした梅雨が明けたら、暑い夏がやってきます！ 暑いとどうしても、バスタイムはシャワーで済ませてしまう人も多いのではないでしょうか？ …
健康 ストレッチポールの使い方を覚えて首のストレッチをやってみよう!! 2020年7月19日 ryosuke ここねあんてな 最近では知らない人はいないのではないかというほどよく聞く「スマホ首」という単語。 スマートフォンを長時間使いすぎて、頭が下に垂れた状態 …
健康 薬膳と養生の知恵!!冬の冷え性など不調を解決!アンチエイジングにも! 2020年7月17日 本田 紘子 ここねあんてな 「手足が冷たくて眠れない」「誰にも言えないけど、実はおしっこが近くて悩んでいる」「白髪が目立つようになった（涙）」 このようなお悩みはあり …
健康 薬膳と養生の知恵!秋の乾燥による呼吸器トラブルを解決し美肌にも!! 2020年7月16日 本田 紘子 ここねあんてな 「喉がイガイガして痛い。」 「咳が止まらない」 「乾燥肌でお化粧のりが悪い・・・若いころのお肌の潤いは取り戻せない（涙）」 秋気候 …
健康 ストレッチポールの使い方を覚えて腰のストレッチをやってみよう! 2020年7月14日 ryosuke ここねあんてな 日々腰痛でお悩みの人や、腰痛ではないけど重たい物をよく持ったりと腰によく負担がかかる仕事をしている人は腰のストレッチをしましょう。 という …
健康 薬膳と養生の知恵!!夏にしんどいあなたのココロとカラダを整える!! 2020年7月14日 本田 紘子 ここねあんてな 「毎日暑くて、ちょっとの外出でも疲れた～!」 「やる気が出ない」 夏は好きだけど、体調がすっきりしなくて悩んでいませんか? 夏は、 …
健康 薬膳と養生の知恵!!梅雨でしんどいあなたのココロとカラダを整える!! 2020年7月10日 本田 紘子 ここねあんてな 「梅雨は苦手。身体が重い、頭が重い、だるい、食欲がない、浮腫みがひどい・・・」 こんな症状で悩んでいませんか? 梅雨の時期は、気分も …
