ハーブティの種類と効能について
☝前回の記事ではリラックスできるハーブティについて紹介しました。
今回はローズティについて、さらに深掘りしていきたいと思います!
たくさんのハーブティー、は見てるだけでもワクワクしますが、「どれを選んでいいのか、わからない」という方は、まずはローズティーから始めてみませんか?
「最近、肌のくすみが気になるなぁ～…」
「シミが増えた感じがするなぁ…」
鏡を見てそう思ったことがあるなら、朗報です♪
最後まで読んでいただけたら、ローズティーの良さを分かってもらえると思いますよ～。
目次
ローズティーは美味しい？どの部分を使う?
ローズティーは、女性にとって嬉しい効果がたくさんつまったお茶です。
朝の目覚めと共に淹れるローズティーはとても優雅な気分になれます。
あなたも、ローズティーライフで、心も体もキレイにしていきませんか?
味と香りは?
味はほとんどありません。
口当たりがいいので、癖のある味が苦手な方にも好まれます。
甘い感じの香りがします。
飲むのはどの部分?
ハーブティーとして使われているのは乾燥したつぼみと花びらです。
普通のお茶と同じように使われます。
淹れ方は簡単?
- ティーポットなら、大さじ2
- 1人で飲む用のカップなら大さじ1
→茶こしに入れる
- 85°～90°位に沸かしたお湯を注ぐ
- 蓋して3分蒸らす
- 茶こしを外す
この淹れ方は私オリジナルですので、気になる方は専門店の淹れ方も参考にしてください♪
温度が高すぎると雑味を感じるので、個人的には熱湯は使わずに入れてます♪
👇こちらの方のインスタ画像とっても素敵ですよね(*^-^*)
画像にあるようなバラの蕾をそのまま使います。
https://www.instagram.com/p/B9_1Q4dArLW/?utm_source=ig_web_copy_link
ローズティーとローズヒップティーは違うの?
| ローズティー | ローズヒップティー | |
| 使われる部位 | 蕾・花びら | 薔薇の実 |
| 味 | なし | 独特な酸味 |
- ローズティーの薔薇は、東洋医学では、”マイカイカ”と言われ、生薬としても使われています。
主に気と血の巡りを高めることで、美肌効果や、冷え性にも良いとされています。
また、女性ホルモンのバランスを整えるので、婦人科系にも効果が発揮されます。 - ローズヒップティーは、なんといってもビタミンCの含有量です。
レモンの20倍ものビタミンが含まれていると言われており、ビタミンA・Eや、リコピンなども含まれていて、アンチエイジングに適したハーブティーと言えます。
ビタミンCは取りすぎると体に負担がかかります。
ローズティーの嬉しい効能7つ
美肌効果・アンチエイジング
ローズティーは、ビタミンA・C・Eが豊富。
老化の原因である活性酸素を除去します。
肌に潤いを与え、キメ細やかなお肌にします。
シミ・シワ対策としても効果的です。
自律神経を整える
不規則な生活、ストレス、運動不足からも乱れがちな自律神経。
乱れてしまうと、頭痛、めまいといった身体的症状だけではなく、精神的な症状も出てしまいます。
寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めるといったことはありませんか?
それは、自律神経が影響している可能性があります。
リラックス効果の高いローズティーの香りは、ストレスや、イライラ、自律神経にも働きかけます。
女性特有の症状改善
ローズティーには女性ホルモンのバランスを整える効果があるので、生理痛、生理不順、更年期障害などの症状を軽くする効果が期待できます。
薔薇のいい香りは、エストロゲンの分泌も促すので女性の悩みにはもってこいのお茶ですね。
妊婦さんはとりすぎ注意
冷え性改善
血行促進効果により、血の巡りを改善するので、毛細血管が強化されます。
その結果、冷え性や、むくみといった症状の改善にもつながります。
胃腸系機能向上
体の巡りがよくなることから、食欲不振や、便秘にも効果があります。
免疫の向上
ビタミンが豊富に入っているので、免疫機能が高まります。
タンニンが入っており、抗菌作用もあるので風邪予防にもつながります。
アレルギー抑制
成分の1つ、”オイゲニン”は、抗アレルギー作用があり、アレルギー・花粉症に抑制効果があるだけではなく、鬱や、不安などの精神的な症状にも効果があるとされています。
ローズティーおすすめのサイト3つ
☝【TEAPOND】さんのサイトでは世界の様々なお茶が販売されています。
パッケージもすごくかわいいですよ♪
プレゼントにもいいですねぇ～♪
見ているだけでワクワクしてきませんか?
☝【LUPICIA】さんはかなり有名だと思います。
お店にも入られた方も多いのではないでしょうか?
こちらのローズのページでは、たくさんのブレンドティーが紹介されています。
どれも買いたくなってしまいますねぇ～♪
☝楽天会員さんなら、ここで選ぶのもいいですね。
送料無料の商品もたくさんあるので、まずは試したい!
という方に最適ですね♪
まとめ
- ローズティーは香りが良くて、蕾と花びらを使う
- ローズティーとローズヒップティーは使われる部位が違う
- ローズティーは美肌や女性特有の症状改善に効果的!
ローズはお茶としてだけでなく、お風呂にいれたりもできますよ♪
「しんどいなぁ」「気分のらないなぁ」
そんなあなたの気持ちを少しでも前向きにするために、今日からエレガントで華やかな生活送ってみませんか?
健康と美容のため、ぜひお試しあれ♪
