スッキリする香り、リラックスする香り、さわやかな香り･･･
アロマオイルにはいろいろな香りがありますよね。
あなたにはお気に入りの香りがありますか??
定番ですが、私はラベンダーの香りが好きです!!
なんだか落ち着くんですよね。
すごい疲れた～というときにアロマランプにオイルをたらして楽しんでいます♪
そこで妊活をしているあなたにうれしいお知らせが( *´艸｀)
実は妊活のサポートしてくれるオイルがあるんです!!
アロマオイルを使ったことがない人にも分かりやすいようにお伝えしていきます☆
目次
アロマオイルってなぁに??
植物の香り成分を抽出した天然のエッセンス。
実はこのエッセンス、たくさんの植物からほんの少ししか採れないそれはそれは貴重なものなんです!
そもそもどうやって抽出しているのか??
果皮や花、葉、根、種子などを搾ったり蒸したりして抽出しているんですね。
なんとな～く、あんまり採れないことが想像できるのではないでしょうか(*^-^*)
この貴重なエッセンスを使うとどんなメリットがあるのか??
よいこといろいろご紹介します☆
アロマオイルの効果
心や体にいろいろな効果がありますよ♪
心への効果
抗うつ
【効果】憂鬱な気分を明るくする
【おすすめオイル】オレンジスイート、バジル、ラベンダー、ローズマリーなど
催眠
【効果】眠気を誘う
【おすすめオイル】オレンジスイート、ラベンダー、カモミール・ジャーマンなど
鎮静
【効果】リラックスさせる
【おすすめオイル】イランイラン、スペアミント、ベルガモット、ラベンダーなど
催淫
【効果】性欲を強める
【おすすめオイル】イランイラン、シナモン、ジンジャー、ローズウッドなど
体への効果
鎮痛
【効果】痛みを和らげる
【おすすめオイル】カモミール・ジャーマン、ゼラニウム、ペパーミント、ユーカリなど
通経
【効果】月経を起こす
【おすすめオイル】クラリセージ、マジョラム・スイート、ラベンダー、ローズマリーなど
ホルモン分泌調整
【効果】ホルモンバランスを整える
【おすすめオイル】イランイラン、クラリセージ、ゼラニウムなど
子宮強壮
【効果】子宮の機能を高める
【おすすめオイル】クラリセージ、ジャスミン・アブソリュート、ローズオットーなど
こんなにもうれしい効果があるんです!
もっともっとありますが、紹介しきれないのでこの辺で笑
ちょっと興味がでてきた～
アロマオイル使ってみたいかも～
難しくないならやってみた～い
難しくないのでぜひ☆
いろんな使い方があるんですよ～
簡単♪アロマオイルの楽しみ方3選
楽しみ方はいろいろありますが、その中でも簡単にお試しできるものをご紹介します♪
アロマライト
電球の熱で香りを広げます
【使い方】オイルの受け皿に７割くらいの水を入れ、オイルを1,2滴たらす。
吸入
枕元に置いたり、持ち歩いたりして香りを楽しみます
【使い方】ハンカチにアロマオイルをたらして、香りを吸う。
ハンドバス
お風呂のリラックス効果＋アロマオイルのリラックス効果でダブルのリラックス
【使い方】洗面器に40度くらいのお湯を入れ、オイルを1、2滴たらす。
手首まで入れ、10分くらいそのままで。手は洗わずにタオルで拭く。
吸入やハンドバスはアロマオイルさえあればすぐにできちゃうので、ぜひやってみてくださいね(*^^)v
妊活におすすめのオイル
妊活のサポートをしてくれる、うれしいオイルがあるんです♪
イランイラン
引用：おすすめのアロマオイル
ホルモンバランスを整え、リラックス効果もあります。
お花の香りですが、どこか色っぽいセクシーな香りです!
クラリセージ
引用：おすすめのアロマオイル
ホルモンバランスを整え、性欲を高めます。
女性ホルモンと似た構造を持つ「スクラレオール」が含まれています。
独特な香りですよ。
ゼラニウム
引用：おすすめのアロマオイル
ホルモンバランスを整えます。
バラに近い、親しみやすい香りです。
どれも女性ホルモンのサポートをしてくれるオイルなんですね。
この香りが好きだな～と思うものを選んでみてください!
好きじゃない香りは楽しめないし、逆にストレスになってしまうので･･･
まとめ
- アロマオイルとは植物の香り成分を抽出した天然のエッセンス
- アロマオイルには心へのメリット、体へのメリットがある
- アロマオイルの楽しみ方は、アロマオイル、吸入、ハンドバス
- 妊活におすすめのオイルは、イランイラン、クラリセージ、ゼラニウム
私はラベンダーのほかにゼラニウムやユーカリの香りも好きです。
アロマランプで楽しんでいますよ♪
妊活も意識しつつ、その日の気分で香りを選んでいます。
毎日同じ香りはちょっと飽きてしまうので･･･笑
妊活にストレスは大敵です!!
アロマオイルでホルモンバランスを整えたり、リラックスしながら1歩1歩進んでいきましょう(*´ω｀*)
