健康 ストレッチポールの使い方を覚えて腰のストレッチをやってみよう! 2020年7月14日 ryosuke ここねあんてな 日々腰痛でお悩みの人や、腰痛ではないけど重たい物をよく持ったりと腰によく負担がかかる仕事をしている人は腰のストレッチをしましょう。 という …
