健康 ストレッチポールの使い方を覚えて股関節のストレッチをやってみよう! 2020年8月6日 ryosuke ここねあんてな 「身体が硬いけど普段の生活に支障ないから」と身体の硬さについてあまり気にしていない人はいませんか? 身体が硬い人、要注意。股関節が硬い …
