健康 おうち薬膳で冷え性を改善!食材選びのコツや注意点☆レシピもご紹介 2020年8月8日 本田 紘子 ここねあんてな 「年中手足が冷たい」「お風呂後も身体が冷えている」 冷え性でお悩みではありまえんか? 冷えは万病のもとと言いますね。免疫力が低下し、 …
健康 薬膳はおうちで簡単にできる♪むくみ解消レシピ3選をご紹介☆ 2020年7月29日 本田 紘子 ここねあんてな 夕方には足が太くてパンパン。 年中足のむくみがひどい。 むくみでお悩みではありませんか? 女性にとっては、むくみって大敵ですよね! …
健康 薬膳と養生!春の頭痛やめまいを解決!イライラや情緒不安定にも! 2020年7月22日 本田 紘子 ここねあんてな 「頭痛がする。」 「イライラして怒りっぽい。」 春が好きで嬉しいはずが、このような症状でお悩みではありませんか? 「体質だから変わ …
健康 薬膳と養生の知恵!!冬の冷え性など不調を解決!アンチエイジングにも! 2020年7月17日 本田 紘子 ここねあんてな 「手足が冷たくて眠れない」「誰にも言えないけど、実はおしっこが近くて悩んでいる」「白髪が目立つようになった（涙）」 このようなお悩みはあり …
健康 薬膳と養生の知恵!秋の乾燥による呼吸器トラブルを解決し美肌にも!! 2020年7月16日 本田 紘子 ここねあんてな 「喉がイガイガして痛い。」 「咳が止まらない」 「乾燥肌でお化粧のりが悪い・・・若いころのお肌の潤いは取り戻せない（涙）」 秋気候 …
健康 薬膳と養生の知恵!!夏にしんどいあなたのココロとカラダを整える!! 2020年7月14日 本田 紘子 ここねあんてな 「毎日暑くて、ちょっとの外出でも疲れた～!」 「やる気が出ない」 夏は好きだけど、体調がすっきりしなくて悩んでいませんか? 夏は、 …
健康 薬膳と養生の知恵!!梅雨でしんどいあなたのココロとカラダを整える!! 2020年7月10日 本田 紘子 ここねあんてな 「梅雨は苦手。身体が重い、頭が重い、だるい、食欲がない、浮腫みがひどい・・・」 こんな症状で悩んでいませんか? 梅雨の時期は、気分も …
健康 薬膳でみる”アレルギーや花粉症”養生の仕方で体質改善! 2020年5月13日 midori201101 ここねあんてな 毎年花粉の季節が来るとムズムズ…😞 気持ち悪いですよね…仕事にならないですよね! でも、なんででしょう？ …
健康 薬膳の考えはダイエットにも効果?!今まで食事制限してきた方必見! 2020年5月11日 midori201101 ここねあんてな 「今まで何をやっても痩せなかった…。」 「食事制限で頑張ってみたけど…その後リバウンドした…。」 「そんなに食べてない方なのに太 …
健康 薬膳で”ねぎ”は体を温める?それとも冷やす?気になる効能は? 2020年5月9日 midori201101 ここねあんてな ねぎは使い勝手がとても良い食材ですよね♪ 最近では刻んだ葱も売られていて、使いやすさ抜群です！ 味噌汁に入れたり、炒め物に散らしたり …
