健康 ストレッチポールの使い方を覚えて肩甲骨のストレッチをやっていこう! 2020年7月2日 ryosuke ここねあんてな ストレッチポールでは、様々な種類のストレッチが出来ます。 今回はストレッチポールを使った肩甲骨のストレッチについて、詳しく説明していこ …
