健康 マインドフルネスストレス低減法の効果をあなたは知っていますか? 2021年1月21日 勝呂 美波 ここねあんてな 仕事、家事、学校、人間関係…様々なことで壁にぶつかり、ストレスを感じていませんか？ ストレスは放っておくと、心身に不調という形で現れ、 …
