夏といえば麦茶!
冷たい麦茶をゴクゴク飲むと涼しい気分になりますよね♪
氷も入れてキンキンに冷えた麦茶･･･も～最高～(*´▽｀*)
･･･ちょっと待ってください!!
実はこの麦茶、体を冷やす効果があるんです。
冷えは妊活にはよろしくありません･･･
なぜなんでしょう??
冷えると血流が悪くなり、お母さんやお腹の赤ちゃんに影響がでる可能性があるんです。
なので、常温やホットで飲むとよいですね♪
この暑いのにホット･･･
いやいやホットって･･･
もしかしたらなかなか気が進まないかもしれませんね(;´Д｀)
妊活中の人たちはどんなお茶を飲んでいるんでしょうか??
気になる情報はコチラです!!
目次
妊活によいお茶って何があるの??
いろいろありますが、ノンカフェインのものがよいとされています。
というのも、カフェインは摂りすぎると体を冷やしてしまうんです。
例えばカフェインの代表格でもあるコーヒー。
飲むと目が覚めるとはよく聞きますが、実は飲みすぎると体を冷やす効果もあったんですね。
なので、ノンカフェインのものがオススメなんです。
ノンカフェインのお茶4選
ノンカフェインのお茶いろいろご紹介していきます(‘ω’)ノ
ルイボスティー
最近よく聞くようになりましたね。
あなたも1度は聞いたことがあるのではないでしょうか??
妊活雑誌にもよく登場するんですよ。
おすすめポイント
抗酸化作用があり、体の老化を防ぐことが期待される
不足しがちなミネラルが豊富に含まれている
血流をよくし、血圧を下げる働きがある
便秘解消にも効果あり
タンポポ茶
あの有名なタンポポです!
おすすめポイント
鉄分が豊富に含まれているため、貧血予防に効果あり
ホルモンバランスを整える
食物繊維が含まれていて、便秘予防や改善によい
血圧を下げる働きがある
そば茶
そばの実から作られています。
おそば屋さんで出しているところもありますね♪
おすすめポイント
冷え性の予防や改善に効果あり
食物繊維が含まれていて、便秘予防や改善によい
高血圧の予防につながる
血流がよくなる
麦茶
なんとノンカフェインなんです!
冷たい麦茶はよろしくないと言いましたが･･･
というのも原料の大麦に体を冷やしてしまう効果があるんです。
でも実は妊活にオススメな飲み物なんですよ。
どうしても冷たい麦茶が飲みたいときは、体を温めてゆっくり飲みましょう。
おすすめポイント
ミネラルが含まれていて、むくみ改善が期待できる
血流改善の効果あり
抗酸化作用があり、体の老化を防ぐことが期待される
よく見てみると、血圧に対する効果が多いですよね。
それには理由があるんです。
というのも「妊娠高血圧症候群」というものに効果的なんです!
気になる人はコチラを見てみてくださいね↓↓
気になる口コミは??
お茶もいろいろありすぎて、よく分かりませんよね･･･
代表して評価の高かったお茶の口コミを見てみましょう♪
ルイボスティー
引用：ルイボスティー
購入者の口コミ
- クセがなく飲みやすい
- 冷めてもおいしい
- 色も味もしっかりしている
- 水代わりに使っている
- 無農薬栽培で安心
- 子どもと一緒に飲める
タンポポ茶
引用：タンポポ茶
購入者の口コミ
- とってもおいしくて飲みやすい
- クセがない
- 苦みが少なく飲みやすい
そば茶
引用：そば茶
購入者の口コミ
- とても飲みやすくておいしい
- 温かくても冷たくてもおいしい
- 香ばしくてスッキリしておいしい
麦茶
引用：麦茶
購入者の口コミ
- しっかり味があり香りもいい
- コクはあるのに渋みはない
- 子どもにも飲ませられる
- おいしい
口コミたくさんありましたが、書ききれないので、一部抜粋です!
味覚や感じ方は人によっていろいろなので、ご参考までに見てくださいね♪
まとめ
- 妊活にはノンカフェインのお茶がオススメ
- オススメのお茶はルイボスティー、タンポポ茶、そば茶、麦茶
- お茶の口コミはいろいろあるけるど、味覚や感じ方は人それぞれ
あくまでもご参考までに･･･
ノンカフェインのお茶をいろいろご紹介しました。
かといってカフェインがよくない!!というわけではありません。
どうしてもコーヒーが飲みたい!というときもありますよね･･･
我慢することのほうがストレスになりかねないので、飲むときは1日1～2杯にしましょう。
コーヒーにはリラックス効果もありますからね♪
無理はせず、普段の生活+αでお茶を取り入れてみませんか(*^^*)??
